torsdag 31 maj 2012

Middagsexperiment - Torsdag


Kikärts- och tonfiskbiffar med lök och persilja, tomatkokt bulgur och blandad sallad.

Kvällens middag kom till efter att ha hämtat inspiration från mängder av olika recept och bloggar Bland annat "Skippa nudlarna" och "Made in Japan". Min första tanke var att jag ville göra tonfiskbiffar men sedan upptäckte jag att det bara fanns en ynka burk tonfisk i kylen. "Kikärtsbiffar" var nästa tanke men nej, jag kunde inte komma på någon rolig smaksättning
Det fick helt enkelt bli en kompromiss, kikärts- och tonfiskbiffar men istället för att bli som kompromisser brukar, alltså dåliga, visade sig det här vara ett genidrag! (Hej självgod...)

Till biffarna serverade jag tomatkokt bulgur, även det ett experiment som gick hem. Frågan är om jag i fortsättningen inte alltid kommer att tillaga bulgur så här för det var verkligen super!

Kikärts- och tonfiskbiffar 3-4 personer:
  • 150 g tonfisk
  • 400 g kokta kikärtor på burk
  • 1 ägg
  • 1/2 gul lök, finhackad
  • Maizena
  • Hackad persilja, salt och peppar efter behag (som farbror Melker så fint uttryckte det)
  1. Mixa alla ingredienser i en matberedare tills dess att du fått en slät smet.
  2. Forma till lagom stora biffar och stek gyllenbruna i stekpanna.
Tomatkokt bulgur 3-4 personer:
  • 2dl vatten
  • 3 dl krossade tomater
  • 2 dl bulgur
  • 1/2 - 1 gul lök, finhackad
  • 1 vitlöksklyfta, pressad
  • 1/2 grönsaksbuljongtärning
  • Salt, svartpeppar och torkad basilika (funkar säkert även med ex. oregano) 
  1. Koka upp alltihop och låt sedan koka på svag värme tills dess att grynen är mjuka.

Rosig frukost - Torsdag

Hallonkeso med hackade nötter och rågtekaka med gurka och hemgjord färskostpastej (har sett att pastejköket lanserat någonting liknande).

Färskostpastej - Blanda leverpastej och färskost med en gaffel. Ger en väldigt mild och inte lika skarp leverpastejsmak!

Det var fasligt vad blogspot skulle krångla, ett frukostinlägg klockan 15:45 - inte ok!


onsdag 30 maj 2012

Kvällslyx - Onsdag

Lyxar till det lite så här på kvällskvisten med kladdkaka, hallon och en sjö av vaniljsås.
Jag vet att det är ett helgerån att påstå att någonting fabrikstillverkat kan smaka godare än hemlagat och ja, i nio fall av tio är hemlagat både godare och nyttigare men det finns vissa undantag. Vaniljsås är ett, eller ja nyttigare tänker jag inte påstå att det är men godare! Tro mig, jag har ätit en hel del av såväl hemlagad som vaniljvisp och marsansås och hittills har ingen hemlagad lyckats överträffa ekströms med socker, modifierad stärkelse, glukossirap, vegitabiliskt fett, mjölkprotein, salt, vaniljarom, antioxidationsmedel (E340) och färgämnen.

Sad but true.
Fortsätt förneka det om ni vill men kom inte och säg att jag inte har rätt!

Middag - Onsdag

Stekt kycklingfilé i spenat- och champinjonsås med quinoa blandad sallad med rivna rödbetor och körsbärstomater.



Mellanmål - Onsdag

Turkisk yoghurt med honung och valnötter + finn crisp med persilje- och leverpastejskeso.
Testade att blanda leverpastej med keso eftersom jag kände för en lite mildare leverpastejsmak och det blev verkligen super! Måste definitivt testa samma sak men med cream cheese någon dag.

Frukost - Onsdag

En riktig svennebanan-frukost utan krusiduller, vaniljyoghurt med granola, blåbär och hackade valnötter, rågform med leverpastej och gurka.
Det var verkligen evigheter sedan jag åt leverpastej! Allra godast är det förstås med inlagd smörgåsgurka men det hade jag tyvärr ingen hemma.

tisdag 29 maj 2012

Middag - Tisdag


 Ugnsbakad lax med smulad fetaost, ris, saffranssås och färsk sparris.

Saffranssås och lax är verkligen en oslagbar kombination, bara såsen i sig är ju i och för sig så god att jag skulle kunna äta den med sås, kall och toppad med lite nötter kanske? Nej nu ska vi nog inte låta fantasin skena iväg allt för mycket men god är den i alla fall!
Grädde, saffran, grönsaksbuljong och en nypa salt, rätt och slätt!


Svar på frågestunden

Här kommer äntligen svaren på era frågor och jag har även valt att ta med ett svar på en kommentar jag fick angående mitt val av livsmedel.
Here we go!

Favoritpålägg på smörgåsen?
Måste nog säga cream cheese, jag tror att det har någonting att göra med den milda smaken som passar med precis allting, allra godast är det blandat med valnötter på nybakade scones! Sedan är ju keso en annan storfavorit. (Föga förvånande?)


Favoritglass?
Oj, himmel! Jag äter i princip all glass, det skulle väl vara typ romrussin eller GB bigpack tresmak som går bort men annars går det mesta ner med ljusets hastighet. Favoritglass är ju ganska diffust också... Snackar vi om styckglassar, kulglass, mjukglass eller kanske sorbet? Nej jag gör det lätt för mig och säger Ben & Jerry's Half Baked, den må vara mainstream men ett säkert kort!

Bästa receptet någonsin (Middag/mellis/fika/vad som helst!)
Ni gör det minsann inte lätt för mig, det finns ju så himla mycket god mat här i världen.
Jag är extremt svag för sådana där skolmatsklassiker som många av de andra barnen i skolan rynkade på näsan åt, till exempel korvstroganoff eller stuvade makaroner. Kan ha någonting att göra med att min mor alltid envisats med att inte laga sådana maträtter. (Här var det barkbröd och råris som gällde från dag ett.)

Till mellis slår en smoothie aldrig fel, inte heller en skål med keso/kesella/yoghurt-blandning som även är en frukostfavorit.

När det vankas fika väljer jag oftast antingen en blåbärspaj med vaniljsås eller en dammsugare, jo jag vet att den hamnar ganska högt upp på pensionärslistan (efter finska pinnar och mazariner) men finns det någonting godare? JA tänker ni antagligen, vad sägs om cupcakes, macarons och cheesecake? Mjo, för all del men om jag får välja så blir det nog en dammsugare i alla fall.

Favoritdryck?
Åh, jag tycker i ärlighetens namn inte om någon dricka över huvud taget, det är stenhård disciplin som gäller för att jag ens ska få i mig tillräckligt för att slippa huvudvärk under en dag.
Brukade öva på att dricka coca cola när jag var yngre eftersom jag tyckte att det var så coolt att dricka det (haha) men nu för tiden dricker jag bara läsk om jag blir bjuden.
Så te antar jag!

Har du alltid varit intresserad av matlagning?
Ja, det skulle jag nog säga, mat över huvud taget har alltid intresserat mig! Min familj har alltid varit väldigt medveten när det gäller kost och hälsa som jag nämnde innan och bra mat har alltid varit viktigt för oss. När jag var yngre var jag dock mer enformig, till exempel bestod min frukost av havregrynsgröt med katrinplommon, linfrön och mjölk + en smörgås med ost och grönsaker 365 dagar om året utan undantag eller med något som helst utrymme för förändring de tretton första åren av mitt liv. Snacka om frukostkonservativ!

Hur ser den ultimata matdagen ut för dig, dvs. frukost, lunch, mellanmål, middag etc.?
En ultimat matdag börjar med en lång och lagom helglyxig frukost i stil med den här, croissanter, scones, färska jordgubbar och smoothies med mera! Självklart i sällskap av ett gäng vänner.
Den här dagen äter jag mig antagligen så mätt på brieost och annat att jag inte vill se en matbit fram till lunch då jag och vännerna drar ner på stan för en åtta- eller kanske till och med tiobitars sushi eller så kanske vi stannar hemma och käkar sill och potatis på altanen. Långt senare, fram på kvällen blir det ännu mer fisk, till exempel ugnsbakad lax på en bädd av rotfrukter innan jag slutligen däckar i soffan med en burk Ben & Jerry's Half Baked. Vilken jag förvisso antagligen inte får i mig mer än ett par skedar av efter en sådan underbar matdag!



Finns det någon mat du inte tycker om?
Minns att jag åt lutfisk en gång i sjuårsåldern och hatade det. Annars äter jag nog nästan allting så länge det är vällagat och inte halvfabrikat. Det är svårt att komma på någon hemlagad måltid som inte smakar gott. Sedan finns det självklart smaker som jag tycker mer eller mindre om, koriander är verkligen ingen favorit och inte heller pepparrot. Känns som sådana där typiska smaker som man antingen hatar eller älskar?


Kan man göra en smoothie på kesella? I så fall, tips på hur? Eller över huvud taget på smoothies eller en lätt frukost som alla kan göra!
Först och främst är jag lite osäker på vad du menar med en smoothie på kesella. Är det en smoothie gjord på inget annat än frukt/bär och kesella eller med kesella som en komponent bland andra?
Hur som helst så testade jag därför att göra en smoothie på bara mango och kesella men jag skulle inte säga att det blev en smoothie utan snarare bara "mangokesella" vilket i och för sig var grymt gott! Att använda kesella som komponent i en smoothie gjord på exempelvis mjölk eller yoghurt är någonting som jag i princip alltid gör.



Var får du inspiration till mat ifrån?
Till största del är det nog internet, bloggar, receptsidor mm. men även från mattidningar och traditionella kokböcker. Sedan kommer mycket direkt ur mitt eget huvud också, jag gillar att testa mig fram på egen hand.

Fick även ett antal frågor som inte rör mat utan mig som person.

Vad heter du i förnamn?
Jag heter Gerda. Hade för övrigt sin popularitetstopp någon gång i slutet på 1800-talet/början på 1900-talet... Ett riktigt tant-namn alltså!


Kan du lägga upp en bild på dig och berätta lite om dig själv, t ex familj och om du har några andra intressen, någon sport?
Nja, här går nog gränsen tillsvidare, då bloggen handlar om mat och matinspiration väljer jag att inte gå närmare in på ålder, fullständigt namn, familj och o.s.v.
Kan ju säga att jag älskar att idrotta och röra på mig i alla fall.


Slutligen kommer ett svar på den fråga eller snarare uppmaning jag fick av en anonym läsare och som egentligen inte var ämnad åt frågestunden utan det här inlägget.
Jag rekommenderar dig att testa arlas ekologiska vaniljyoghurt och vanlig fullfet Philadelphia. Det är mycket godare (och mindre artificiellt) med standardprodukter än lättprodukter.
För det första köper jag ofta samma yoghurt fast ekologisk, vilken jag väljer beror i ärlighetens namn mest på vilken av dem som har längst bäst före datum! Känner inte att jag behöver försvara mitt val av livsmedel inför någon som inte undertecknar med sitt namn utan gömmer sig bakom ett "anonym". Om du nu är en legitimerad dietist så har jag förstås all respekt för dina råd men det tvivlar jag på att du är. Vilken typ av livsmedel, fetthalt etc. jag väljer att använda mig av känns ganska onödigt att anmärka på. Jag äter en väldigt varierad kost med både fullfeta produkter, (skulle till exempel aldrig köpa lättkeso eller light fetaost) och lättare produkter. Vissa saker smakar helt enkelt bättre i lättversion, crème fraîche till exempel! Kesella är också en sådan sak, jag tycker att den är mycket bättre till bakning än den fullfeta.
Min matfilosofi är egentligen mycket enkel, ät varierat, lite av allt. Hitta den kombinationen av nyttight/onyttigt, light/fett, frukt/godis o.s.v. som passar för dig och försök för guds skull inte pracka på någon annan det som passar dig om personen i fråga inte lever ett uppenbart ohälsosamt liv.
Man måste våga slappna av lite också, det gör ingenting om det slinker ner ett och annat e-nummer lite då och då, jag menar inte att man ska leva på Billy's panpizza men om jag dör när jag är 89 istället för 90 bara för att jag tryckt en Ben & Jerry's någon gång i månaden så är jag helt OK med det för då har jag verkligen njutit fullt ut.

Vad tänker ni andra?

Frukost - Tisdag

Ett på tok för sent frukostinlägg på grund av krångel med blogspot! 
Hur som helst, idag blev det mangokesella toppat med hackade nötter och riskakor med smaksatt keso (grillad paprika) som faktiskt smakade över förväntan! Jag föredrar dock definitivt att blanda mina egna smaker.

Ska ta tag i frågorna från frågestunden nu så svaren kommer upp lite senare!

Problem

Verkar omöjligt att ladda upp bilder, hoppas att blogspot löser det snart... Dagens måltider får helt enkelt vänta en stund, någon som har samma problem förresten?

måndag 28 maj 2012

Middag - Måndag



Improviserad men inte desto mindre lyckad potatis- och kasslergratäng med purjolök. 
Sugarsnaps, haricot verts och *drum drum drum* babyplommontomater! Vet faktiskt inte vad det är med de där små bulliga, röda sakerna men av någon outgrundlig anledning lyckas de alltid få en plats på min tallrik, äter flera askar i veckan. 
Kära kropp och knopp, kan det vara farligt? Är jag onormal?
/En orolig, tomatätande tjej

Potatis- och kasslergratäng:
  • Purjolök
  • Kassler
  • Potatis
  • Matlagningsgrädde
  • Mjölk
  • Lagrad ost
  • Fetaost
  • Svartpeppar

How to:
  1. Sätt ugnen på 200°.
  2. Skala och skiva potatisen i ganska tunna skivor.
  3. Skölj, dela och strimla purjolöken.
  4. Strimla kasslern i lika stora bitar.
  5. Varva i en ugnsfast form.
  6. Kör ett par varv med pepparkvarnen (Jag använde inget extra salt då kasslern är ganska salt i sig.)
  7. Blanda grädde och mjölk i en bunke, (så mycket att det knappt täcker gratängen) jag tog ungefär lika delar, kanske en aning mer grädde än mjölk.
  8. In i ugnen, 45 minuter.
  9. Ta ut och strö över riven ost och smulad fetaost.
  10. Grädda ca. 10 minuter till.
  11. Klipp över lite färsk persilja och servera med grönsaker!






Mellanmål - Måndag

Bulgurfrutti (kokt, kall bulgur, kesella, vaniljyoghurt och en misstänkt giftig mängd vaniljpulver) med mosade hallon. Macka med cream cheese, dill och en nypa flingsalt.

Imorgon avslutas frågestunden så fråga på medan ni har chansen!

Frukost - Måndag


Chokladbollsdavos med hackade nötter och hallon.
Chokladbollsdavos: Havregryn, vaniljyoghurt, kokosflingor, vaniljpulver och kesella. Blanda ihop och låt svälla i kylen över natten.

Måste rusa, ha en bra dag!

söndag 27 maj 2012

Middag & recept - Söndag

En favorit i repris (glömde att ge er receptet sist), quorn i krämig ädelostsås. Gjord på matlagningsgrädde, crème fraîche, soja, lök och så ädelost förstås. Serverade med bulgur, broccoli och babyplommontomater.

Quorn i ädelostsås: 
  • Quornfiléer eller quornbitar
  • Gul lök
  • Matlagningsgrädde
  • Créme fraîche
  • Ädelost
  • Soja
  • Salt och peppar

  1. Bryn löke och quornfiléerna eller quornbitarna i lite matfett.
  2. Sänk värmen och häll på grädden, crème fraîchen och smula ner ädelosten.
  3. Tillsätt soja och låt småputtra några minuter.
  4. Servera med till exempel grön tagliatelle, ris eller som här, med bulgur.


Glöm inte frågestunden!

Fika - Söndag


Att det är morsdag idag kan väl inte ha undgått någon, därför kändes det inte mer än rätt att bjuda sin mamma på jordgubbsmoussbakelser och ge henne ett fång rosor.
Trött som jag var efter bara några timmars nattsömn orkade jag tyvärr inte baka någonting eget men som tur är finns det ju konditorier.

Lunch - Söndag

Väl hemma möttes jag av ett kylskåp som gapade tomt så när som på en burk tonfisk i vatten, en tredjedels burk keso, lite hängig sallad, en skrumpen gurka, några körsbärstomater och en bit paprika.
Lunchen var serverad.

Matbomb - Helgen

Nu är jag hemma igen efter en helt fantastisk helg!
Här kommer i en rejäl bildbomb på vad helgen bjudit på i form av mat (observera att ingenting här är lagat av mig).

Lunch dag 1 - Korvstroganoff som ju är en riktig favorit hos mig.

Testade Magnum white chocolate and nuts för första gången, helt klart en ny favorit, 5/5!

 Middag dag 1 - Tacos! Hade dock fortfarande inte riktigt hämtat mig sedan förra veckan...

Nattamat dag 1/2 - Sojakorv med bröd, ketchup och senap. 
Frukost dag 2 - Vaniljyoghurt med müsli (garanterat av den billigare sorten) och russin + en grov macka med skinka, paprika och gurka.

Lunch dag 2 - Fantastiskt god bulgurrätt med färska räkor, soltorkade tomater, paprika och pesto. Kall sås och blandsallad.


Ät så mycket glass du vill på 30 minuter.
För min del tog det totalt stopp efter fyra kulor + topping men en kompis till mig fick i sig 16...

Middag dag 2 - Grillbuffé med frysta hamburgare, ingent hit (fick kamoufleras med senap), kycklingklubbor som var desto godare och en väl tilltagen salladsbuffé.

Frukost dag 3 - Samma som föregående dag med undantag för mackan som byttes mot en grov minibaguette.

Lite välbehövligt fika under tiden vi städade i förmiddags.

Det var min helg i mat! På det hela taget har den varit riktigt bra och god men tyvärr också en del halvfabrikat, höjdpunkten var nog bulgurrätten som jag säkerligen kommer att försöka mig på att laga hemma. 

Glöm förresten inte av frågestunden, svaren på era frågor kommer senare i veckan.

lördag 26 maj 2012

Alltid i mitt kylskåp - Förprogrammerat inlägg

 Övre raden från vänster: Naturell keso (här icas då originalet var slut), mild yoghurt vanilj.
Främre raden: Naturell lätt-kesella, babyplommontomater, Ica cream cheese 9%.
Sittande: Ägg

Det här är för mig oumbärliga livsmedel, vissa av dem när det gäller att svänga ihop en god frukost och andra, som keson och tomaterna funkar till alla dagens måltider.
Man skulle väl kunna säga att "mild" eller "naturell" är ett genomgående tema, fördelen med sådana livsmedel är att man själv kan experimentera och variera smaksättning. Man slipper också artificiella smakämnen och onödiga tillsatser.

fredag 25 maj 2012

Frågestund

Vi testar att ha en liten frågesund under tiden jag är borta.
Det är fritt fram att fråga vad som helst!
Hur ser jag på kost och hälsa? Vilken är min absoluta favoritmat?
Ingen fråga är för liten eller för stor.

Informationsfrukost - Fredag


 Äggröra gjord i mikron på två ägg, en skvätt mjölk, persilja, curry, salt och peppar+ en klick keso.
Halv rågform med cream cheese och gurka.
Babyplommontomater!

God morgon!
Idag åker jag iväg med min klass för att tillbringa helgen med att paddla kanot och utföra samarbetsövningar (För visst var det sådant man gjorde på klassresorna när man var liten..?)
Hur som haver så kommer jag med största sannolikhet inte att ha tillgång till internet men därför har jag förberett så att det kommer att komma upp minst två inlägg i helgen.

So long

torsdag 24 maj 2012

Två bagare och en smet - Torsdag


Värmen suger verkligen musten ur en så i kväll fick det bli hämtmat.
Kycklingrulle med massor av grönsaker från kvarterets pizzeria där pizzabagaren för övrigt är världens snällaste. 
Det krånglade nämligen med betalningen så han lät mig komma ner och betala senare. När jag väl kom tillbaka efter 40 minuter så sa han dessutom åt mig att plocka med mig två drycker ur kylen! Egentligen tycker jag inte ens om läsk men den här satt riktigt fint.

Favoritfrukost - Torsdag

Det här är verkligen en av mina favoritfrukostar just nu, keso, kesella, vaniljyoghurt, vaniljpulver och riven kokos. Toppat med hackade nötter och mosade hallon!

onsdag 23 maj 2012

Svalkande middag - Onsdag


Fortsätter på lax-temat. Eftersom en varm måltid kändes totalt uteslutet i värmen fick det bli en kall sallad/blandtallrik. Den avnjöts dessutom i skuggan ute på trappan.

Tallriken består av sallad, fullkornspasta, rökt lax, paprika, gurka, tomat keso, valnötter, caviar och dill.

Lyxigt mellanmål - Onsdag




Lyxigt och mättande mellanmål - Lantbröd med rökt lax, sallad, crème fraîche, caviar och dill + några babyplommontomater.

Frukost - Onsdag

Special-quinoafrutti med mosade hallon och nötter (hasselnötter, paranötter, valnötter och mandlar).

Special-quinoafrutti: Quinoa (kokt och kall), vaniljyoghurt, keso, kesella och vaniljpulver. 
Blanda och ät!

tisdag 22 maj 2012

Middag - Tisdag

Ugnsbakad torsk med hemlagad champinjonstuvning (champinjoner, lök, mjölk, mjöl, fiskfond och grönsaksfond). Serverade med färskpotatis, kokta morötter, broccoli och blomkål.

Mellanmål - Tisdag

Det är okej att äta glass till mellanmål när det är så här varmt ute, särskilt om man har en halv burk kvar i frysen som väntar på att ätas upp. Ja ni hörde rätt, en burk väntar på att ätas upp för i ärlighetens namn så var det här ingen favorit. B&J är förstås aldrig äckligt men nej, jag tror minsann att det är smaken av muskotnöt jag inte gillar. Pajskalsbitarna är dessutom stenhårda, inte som cookie dough-bitarna som smälter likt ehm... glass(?) i munnen.

Har ni testat Oh my apple pie och vad tyckte ni i så fall? 
Vilken är er favorit B&J, några tips kanske?

Härlig frukost - Tisdag

Smoothie gjord på blåbär, kesella, yoghurt, vaniljpulver och riven kokos. Toppas med granola, mandlar, valnötter, frysta hallon och blåbär.
Sent inlägg frukostinlägg idag då jag haft mycket att göra.